カラダスキダカラ

体重が55kgになったから投稿開始！(^^)

昔、憧れてた彼女がいたのね。小学校の時だけど･･･
天然パーマでソバカス顔。言わば「長靴下のピッピ」だった。
とっても可愛かった。自分もソバカス顔になりたいと子供ながら思った。

高校生の頃は夏になれば肌を出して真っ黒になってた。


何で今になって全く逆にシミ・ソバカスが嫌なんだろう。
周りの風潮がそうだから？体に悪いから？

美肌って辞書引くと載ってるんだけど、美白は載ってなかった。
ま、同じ意味なんだろうけど、流行と言えば流行の影響が強いんだろうな。

美しいソバカス顔の人に出会えば、またソバカス顔に憧れるかもしれない。
可愛い人はどんなだって可愛いのだ。

美白に有効なシステインというアミノ酸は肝機能にも善いらしい。
つまりお酒好きな私にとっては一石二鳥ということね。
サプリの中では安いので買っとく！

システイン　1580円！

昨夜は飲み会のお誘いを断ってみたのだけれど・・・
週末ダレが効いて、なーんも変化なかった。
 
同じ時間に、同じ数字（体重）見ると、
 
過去に戻ったのか？
 
時間が止まってる？
 
よーな錯覚に陥る。
 
 
ホントは努力が足らないことを反省する気持ちに陥らなければならないのに・・・
 
 
さ、今日のランチは何食べよ・・・

お陰さまで、今朝、すっぽんぽんで体重計に乗ると56.5Kgだった。
 
・・・これから、毎日、朝晩計ってみよう。

マズ！まぢマズっ！コントレックス！
 
しかし、みんな「慣れだよ、慣れ〜。」といっちゃあ飲んでいる。
 
・・・ ちょっと前にハワイの海洋深層水が体にいいと知人に薦められて飲んでみた。
確かに体調が良いような気がした、翌日。
お酒が残らないような気もする。
 
 しかし、体重が減るわけではなかった･･･
 
 
 それで、近所の酒屋で安売りしてたので、
不味いの知りながらコントレックスを久しぶりに自費で買ってみた。
 
ゴクリ。 
 
 (･･ )....(-_-;)ﾔﾊﾟﾘ、ﾏｽﾞｲ
 
いくら体に良くてダイエット効果があっても不味いと無理、私には。
 しかし安くなったねこの水も･･･ 30円と29円とかどーなってんだろ。
ま、いっぱい買うのが条件なんだけど･･･ それでもコントレックスいっとく？
 
 
私は東京電力の日本の名水サイトが好き。時々、友達と一緒に買うんだ。
なんでトーデンさんがこんなことやってるのか知らないけど、水のキレイなところは知ってそうだよね。確かに。
おいしい水が勢ぞろい
 
鹿児島の水が焼酎に合うか試してみようと友人Mと決めたのでした。

まったくお金がかからないダイエットだーよ。
これだけは未だに継続中。

もう一年半になるかしらね･･･
健康診断で

「血の中のコレステロールがちょっと、あれですね。」

医者ぁ！はっきり言え。
高脂血症予備軍という烙印を押されたのだ。ばん！

「食餌療法してください、自分で。以下のモノは控えて来年また検査しましょう。」
（何を控えるのよ、先生･･･）
 

「まず、卵。」
（･･･カルボナーラが消えたわ。）

「イカ、タコ。」
（刺身はマグロにするよ、先生）

「レバー･･･あ、ホルモン全般ね。」
（焼鳥も消えたわ）

「そうそう、卵って、鶏卵だけじゃなくて卵と名の付くもの全てです。
　一番よくないのは魚卵ですね。タラコとかスジコとか。
　それと、シシャモや煮干、めざしといった内臓ごと食べる食材も。」
（タラコスパも、タライモサラダも消えた･･･）
（そうすると、イカの塩辛とか酒盗とか食べたら死んじゃうってことね、先生。）
（もう、居酒屋に行ったら枝豆しか食べれないってことね･･･）

卵、たまご、タマゴ、玉子･･･彼らを全て排除するのよ。

でも、お陰で一年後、すこぶる体調が良くなったし、先生も驚いていた。
ついでに言っておくと、

体重平均が3kg落ちてんだよ、フフフ。

カツ丼、親子丼、大好きだったマヨネーズとは離別したものの、
卵なんか食べなくても死なないどころか、体によかったのだ！！

追伸：イカそうでもないみたいね。塩辛食べようかな･･･

以来、私の卵絶ちを続いているのであった。

臨終覚悟したら、温泉に浸かって、温泉玉子を鬼喰いしてやるのぉーーー！

※私、運動してないからね。運動してる人なんかはこんなことせんでもいいと思うけど。

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こんにゃくダイエットが流行った時に、もちろん、ちゃんと買って食べてみた。
食べ心地も好きで結構続いたんだけど、難点は食欲というのか、食べた気が満たされない〜という感じ･･･
 
友達と手に手を取ってトライしたカロリーメイト断食（3食ともカロリーメイトで過ごしてみる）もまぁまぁの効果を上げたのだけど、 二人してランチしない時は、二人して裏切りあってマックもそば屋もいってたのが分ったのは後日談。
 
 二人でゲラゲラ笑いながら、居酒屋で高カロリーツマミを食べて邂逅したっけ。 カロリーメイト断食、結構いい、まぢで。安いし。「最近ちょっと･･･デブ？」と思ったら2日でも3日でもやれるとこまでやってみるといいよ。長続きは結構キツイから、短めにした方がいい。晩は2箱（4ブロック）でもいいかも。
 
大切なことは食べる時に、お水をいっぱい飲むことです。
 
 でもこれ、昨日書いたスティック満腹感サプリと同じで、 カロリーメイトって一般的でスタンダードじゃない？。
黄色い箱もブロックもみんな見れば分る。
 だから食べてると 「あ、食べてる。」と周囲に思われる。
 
 ついつい、自虐的に「こう思われているのだろうか」と想像してしまう。
 
1:ダイエットしてるな、あの人
2:昼食代ケチってるのかな、あの人
 
 (--;)自分の腹を呪うべきなのに、妙に恥ずかしくて、
 がばっ！と 「1ブロックほおばって」水飲むのも忘れて慌てて食べたり･･･←証拠隠滅
 
 堂々としろ！この腹！ と言いたいが小心者だからしょうがない･･･
 
 
 こんなんあったから試してみようかなと、友人と共同購入を検討中。
（また、飲み屋で邂逅するのかもしれないけど･･･） シェフの味、９日食べて４kg減？ クッキーっていうのがいいね。
 
はたから見ても、
 
「ダイエットに失敗して逆切れ、甘い物を怨念喰いしてるな、あの人。」
 
 と思わせることができるかもしれない。(ﾟ-ﾟ)
 
 効果無ければ、返金するってどういうことだろうか？そーとー自信あり？

 
ここのショップはチアシードまだあるよ。注文すれば即配送だって！
 
切らしちゃった方、やっと見つけた人も急げ〜！！ 

ダイエットのために 満腹感を与える粉末サプリっていろいろあるけど、今、自然素材で売切れ続出なのがこの「チアシード」。
 
スティック粉末サプリの嫌いなとこは「痩せる為にわざわざ膨らまし粉を飲んでるの？私？」という感覚と、喫茶店で上向いて「がー」飲む姿(--;)。
 
 私のその姿を見て理解してくれた周囲のあなた！あなたもやったことありますねd(--) 
 
 
で、この「チアシード」。
天然種子ということも惹かれるけど、その形態と使い方が好き。
見た目「胡麻」。使い方も「胡麻」そして、まぶして摂取するというその方法。
 食事に混ぜたり、水やジュースに入れて飲むの。
 
友人Mと話してて「ピル瓶に入れて持ち運んだらいいね。」って話になって、Mはさっそくやってる。ライトランチ時（常用）と、夕食が外食になる時は多目に持って出るのだそうだ（特に飲み会の時はついつい食べちゃうので、と笑ってた）。
 
チアシードには、満腹感を呼ぶ膨張性だけでなく、豊富なアミノ酸を多く含んで体にとってもいい天然食品。γリノレン酸というお肌にいい物質が含まれているので乾燥肌やアトピーにもいいんだって。 原産国メキシコでは「元気の源」として日常的に摂取されてるんだって。
 
★★似てる種に「バジルシード」っていうのがあって「チアシード」って嘘ついて売ってるとこもあるみたいだから要注意！効果も違うし、よくないらしい。

 

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